Je meldt je aan
Via het formulier hieronder, telefonisch, of je loopt gewoon binnen aan de Mahaaiweg. We bellen je terug om een moment af te spreken.
Waarom deze gym bestaat
Er was op het eiland bijna niets voor deze leeftijd
In de Nationale Gezondheidsenquête van 2017 stond dat negentig procent van de bevolking boven de zestig te maken heeft met suikerziekte of met hart- en vaatziekten. Twee op de drie volwassenen op Curaçao is te zwaar. En er waren nauwelijks plekken waar juist die groep gericht aan zijn gezondheid kon werken.
Daar is Dunker Fitness in 2018 op gebouwd. Niet als een gewone sportschool met een afdeling voor ouderen erbij, maar als een gym die vanaf de eerste steen is ingericht op mensen van veertig, vijftig, zestig en ver daarboven.
Dat is nog steeds nodig. Het aantal 65-plussers op Curaçao is in vijftien jaar verdubbeld: van bijna veertien procent van de bevolking in 2011 naar 25,9 procent in 2025. (Bron: CBS, 2025)
Health in motion
Sinds 2018 aan de Mahaaiweg
De oprichter
Ronald Dunker
Meer dan veertig jaar ervaring in fysiotherapie en training. Ronald Dunker is het brein achter de methode waar deze gym op draait.
Hij helpt persoonlijk bij het opstellen van schema's op maat. Zijn zoon Armand werkt mee in en rond het bedrijf.
- 40+ jaar
- in fysiotherapie en training
- 2018
- eigen zaal aan de Mahaaiweg
- 1 dak
- gym en fysiotherapie bij elkaar
Je bent hier niet te oud voor. Je bent er precies op tijd.
Kickboks-fitness bij Dunker Fitness · Mahaai, Willemstad
Zo werkt een sessie
Dertig minuten, een vast rondje, altijd iemand naast je
Je traint in een circuit: een reeks toestellen die je in een vaste volgorde afgaat. Er is geen instapniveau nodig. Wie nooit heeft gesport begint gewoon, en wie al jaren traint gaat zwaarder.
Je komt gratis proefdraaien
Een trainer loopt de toestellen met je langs en laat zien hoe elke oefening hoort te voelen. Sportkleding, een handdoek en een fles water, meer heb je niet nodig.
Je kiest daarna pas
Bevalt het, dan kies je een abonnement. Wil je erover nadenken, dan is dat prima. Je zit nergens aan vast na een proefles.
Je krijgt je pas
Met je Dunker Fitness lidmaatschapskaart meld je je bij elk bezoek aan. Zo weten we wie er is en houden we je voortgang bij.
Je geeft door wanneer je komt
Wij zorgen dat er een plek voor je vrij is. Kun je een keer niet, dan schuif je gewoon door naar een ander moment.
Je hoort erbij
Vanaf dat moment ben je officieel onderdeel van de Dunker Fitness familie. Dat is geen slogan, dat merk je aan de koffie na afloop.
Voor wie is het
Voor iedereen die verantwoord wil bewegen
Onze leden zijn volwassenen van veertig en ouder, mannen en vrouwen, met heel verschillende achtergronden. Wat ze delen is dat ze gezond willen blijven, mobiel willen blijven en niet alleen willen staan bij het sporten.
- Je bent veertig, vijftig of zestig plus en wilt iets doen voor je conditie
- Je hebt nooit gesport en weet niet waar je moet beginnen
- Je hebt diabetes, hoge bloeddruk of overgewicht en je arts adviseert bewegen
- Je bent uitbehandeld bij een revalidatiecentrum en wilt toch verder
- Je merkt dat je balans en je kracht minder worden
- Je wilt spiermassa behouden nu je ouder wordt
Dit is de zaal
Geen modellen. Leden.
Iedereen die je hier ziet traint echt bij Dunker Fitness. De foto's zijn gemaakt in Mahaai, op een doordeweekse ochtend, zonder dat er iets is nagespeeld.
Life begins at 50
Op de shirts van onze trainers
Wat je bij ons kunt doen
Drie manieren van trainen, allemaal begeleid
Circuittraining
De kern van wat we doen. Speciaal geselecteerde toestellen, in een vaste route, dertig minuten lang. Toegankelijk voor wie nooit heeft gesport en zwaar genoeg voor wie er al jaren staat.
Kickboks-fitness
Coördinatie, reactie en conditie in één. We zetten het ook bewust in bij mensen met Parkinson, omdat intensief en gericht oefenen hen langer mobiel houdt.
Personal training
Zit bij elk abonnement, ook het goedkoopste. Er staat altijd iemand naast je die kijkt of je het goed doet en die je oefeningen aanpast als dat nodig is.
Post-revalidatie
Doorgaan waar het revalidatiecentrum stopt
Er zijn op Curaçao weinig plekken voor mensen die zijn uitbehandeld en tóch verder willen. Bij Dunker Fitness kan dat, onder toezicht van een fysiotherapeut.
Herstellen na een operatie, een beroerte of een neurologische aandoening houdt niet op zodra het traject afloopt. Wij vangen die mensen op en begeleiden ze verder: kracht, balans en conditie weer opbouwen, in een tempo dat klopt. De sessies worden altijd met de trainers overlegd en ingepland.
De fysiotherapie zit in hetzelfde pand aan de Mahaaiweg. Dat is precies waarom dit hier kan en op de meeste andere plekken niet.
Waarom leden blijven
Zes dingen die hier anders zijn
Iedereen is hier veertig plus
Je hoeft je niet te verhouden tot een zaal vol jonge sporters. De mensen naast je zijn van jouw leeftijd en doen hetzelfde rondje.
Professionele begeleiding
Bij elke sessie loopt er een trainer mee. Niet om te tellen, maar om te kijken of je houding klopt en om bij te sturen.
Blessurevrij opgezet
De toestellen zijn gekozen op toegankelijkheid. Geen vrije gewichten die je verkeerd kunt oppakken, geen oefeningen die je rug verrassen.
Flexibele schema's
Je geeft door wanneer je komt en wij houden een plek vrij. Komt het een keer niet uit, dan schuif je door.
Sessies van dertig minuten
Kort genoeg om het vol te houden naast je werk of je dag, lang genoeg om echt iets te doen. In en uit, zonder halve ochtend kwijt te zijn.
Op jouw tempo
Er is geen instapniveau. Je begint waar je bent en je bouwt op vanaf daar. Niemand kijkt op de klok mee.
Wat leden zeggen
Beoordeeld met een 4,5 op Google
4,5
uit 10 reviews op Google
Als je Dunker Fitness binnenkomt, dan nodigt het uit om te gaan fitnessen, omdat die toestellen echt aangepast zijn voor ouderen. En de coach die begeleidt, dat is ook heel fijn.
Jeannette BerendsLid van Dunker Fitness
Acht fitnessapparaten, speciale oefeningen, maar altijd onder professionele begeleiding en in een groepje. Ik voel me veilig.
Ange JessurunLid van Dunker Fitness
Na een sessie van dertig minuten voel ik me goed. Ik heb het gevoel dat ik actief bezig ben geweest, terwijl ik me niet overbelast. Iedereen voelt zich comfortabel.
Martial IgnacioLid van Dunker Fitness
Alle spieren van je lichaam krijgen de kans om te ontwikkelen, op een professionele en prettige manier. Het persoonlijk contact bij Dunker Fitness is uitmuntend.
Russel BernadinaLid van Dunker Fitness
Het is anders dan de traditionele fitnesscentra. Ik ga nu drie keer per week en ik ben van plan om elke dag te gaan. Ik mis het.
Vivien SeniorLid van Dunker Fitness
Doe de krachtmeter
Hoe snel gaat jouw kracht achteruit?
Spierkracht daalt na je vijftigste twee tot vijf keer sneller dan spiermassa. En het is juist kracht, niet massa, die bepaalt of je zelf uit een stoel komt. Vul drie dingen in en zie wat trainen daaraan verandert.
Hoe oud ben je?
62jaar
0%
van je kracht van nu, over twintig jaar
- Zonder training
- Twee keer per week
Dit is een illustratie op basis van gemiddelden uit onderzoek, geen uitspraak over jou persoonlijk. Gerekend met een krachtverlies van ongeveer 1,5 procent per jaar vanaf je vijftigste, oplopend tot 3 procent vanaf je vijfenzeventigste, en met een krachtwinst van ongeveer 15 procent in het eerste jaar begeleide krachttraining, waarna het verval halveert. Twijfel je over je gezondheid, overleg dan eerst met je huisarts of fysiotherapeut.
Wat het kost
Onze tarieven staan gewoon op de site
Elk abonnement geeft onbeperkt toegang tot de begeleide circuitsessies van dertig minuten. Bij inschrijving betaal je eenmalig XCG 25 inschrijfgeld en XCG 25 borg voor je pas.
Meest gekozen
12 maanden
Voor wie het echt gaat volhouden
XCG95per maand
- Onbeperkt circuittraining
- Begeleiding bij elke sessie
- Lidmaatschapskaart
6 maanden
Halfjaar, met wat meer ruimte
XCG115per maand
- Onbeperkt circuittraining
- Begeleiding bij elke sessie
- Lidmaatschapskaart
1 maand
Eerst eens kijken hoe het bevalt
XCG125per maand
- Onbeperkt circuittraining
- Begeleiding bij elke sessie
- Geen inschrijfgeld
ACU-korting
ACU-leden
Op vertoon van je ACU-pas
XCG76per maand
- Onbeperkt circuittraining
- Begeleiding bij elke sessie
- Laagste tarief dat we hebben
Bedragen in Caribische gulden. Betalen kan met automatische incasso, bankoverschrijving of pin. Abonnementen hebben een opzegtermijn van een maand en worden daarna stilzwijgend verlengd. Alle voorwaarden op de tarievenpagina.
Samenwerking
ACU-leden trainen voor XCG 76
Dunker Fitness werkt samen met ACU Curaçao. Ben je ACU-lid, dan betaal je op vertoon van je pas XCG 76 per maand in plaats van XCG 95.
Dat is twintig procent korting op het jaarabonnement. Verder verandert er niets: onbeperkt toegang tot de begeleide sessies van dertig minuten.
Waar en wanneer
Mahaaiweg 9, in Mahaai
We zitten in een woonwijk, niet in een toeristenzone. Dat is bewust: onze leden wonen hier. Parkeren kan voor de deur.
-
Mahaaiweg 9
Willemstad, Curaçao - +5999 736-6488
- info@dunkerfitness.com
Openingstijden
- Maandag06:00 – 11:45
15:00 – 19:15 - Dinsdag06:00 – 11:45
15:45 – 20:00 - Woensdag06:00 – 11:45
15:00 – 19:15 - Donderdag06:00 – 11:45
15:45 – 20:00 - Vrijdag06:00 – 11:45
15:00 – 19:15 - Zaterdag07:30 – 11:45
- ZondagGesloten
Je traint op afspraak. Geef door wanneer je komt, dan houden we een plek voor je vrij.
Gratis en vrijblijvend
Kom een keer meedoen
Je eerste les kost niets. Een trainer loopt de toestellen met je langs, legt uit hoe elke oefening hoort te voelen, en daarna beslis je zelf of je terugkomt.
Neem sportkleding mee, een handdoek en een fles water. Meer is niet nodig. Liever even bellen? Dat kan ook, op +5999 736-6488.
Veelgestelde vragen
Wat mensen ons vragen voordat ze komen
Ik heb nog nooit gesport. Kan ik dit wel?
Ja. De oefeningen hebben geen instapniveau nodig, en dat is precies waarom deze gym zo is ingericht. Een trainer laat je bij elke toestel zien hoe het moet en hoe zwaar het voor jou hoort te zijn. Veel van onze leden zijn hier begonnen zonder ooit in een sportschool te zijn geweest.
Hoe lang duurt een training?
Dertig minuten. Je loopt het circuit in een vaste volgorde af. Kort genoeg om het naast je dag vol te houden, en toch een volledige training van kracht en conditie.
Ik heb diabetes, hoge bloeddruk of gewrichtsklachten. Mag ik meedoen?
Juist dan. Bewegen is voor mensen met chronische aandoeningen extra belangrijk, en wij zijn ingericht om dat veilig te begeleiden. Vertel het bij je proefles, dan houden we er vanaf de eerste sessie rekening mee. Twijfel je, overleg dan even met je arts.
Ik kom net uit een revalidatietraject. Kan ik hier verder?
Dat kan. We begeleiden mensen die zijn uitbehandeld bij een revalidatiecentrum en toch verder willen met hun herstel, onder toezicht van een fysiotherapeut. Voor revalidatie plannen we eerst een gratis intakegesprek. Lees er meer over op de revalidatiepagina.
Wat moet ik meenemen naar de proefles?
Sportkleding, schoenen waarop je goed staat, een handdoek en een fles water. Meer niet. Je hoeft van tevoren niets te betalen en je zit nergens aan vast.
Kan ik contant betalen?
Nee. Betaling gaat via automatische incasso, bankoverschrijving of met de pinpas.
Zit er een opzegtermijn op?
Elk abonnement heeft een opzegtermijn van een maand. Na afloop van de looptijd wordt een abonnement stilzwijgend verlengd. Op de proefles zit geen enkele verplichting.
Wordt er Papiamentu gesproken?
Ja. Onze trainers spreken Papiamentu, Nederlands en Engels. Je praat met ons in de taal waarin jij je het prettigst voelt.
Bon bini
Waar wacht je op?
De eerste les kost niets. Daarna weet je precies of dit bij je past.